今日も一日一善

日常のふとした悩みを解決するサイトです。

日常の悩み

Fitbit Charge 2は睡眠を自動記録できる?精度は?昼寝もカウントされる?

投稿日:

先日、Fitbit Charge 2を購入しました。

私は主に睡眠記録がしたくて購入したのですが、Fitbit Charge 2は思ったよりも満足のいくものでした。

今回はそんなFitbit Charge 2の睡眠記録についての感想を記録しておこうかと思います。

スポンサーリンク

Fitbit Charge 2で睡眠は自動で記録できる?

Fitbit Charge 2の睡眠記録で買う前に気になっていたことのひとつは、睡眠が自動で記録されるかどうか?という点でした。

私は以前、スマホアプリのSleep Meisterというアプリを使っていたことがあったのですが、寝落ちしてアプリのStartボタンを押し忘れてしまった場合、まったく記録をしてくれませんでした。

なので、今回もそういうことがないかどうか心配だったのですが、結論から言うと、睡眠に入った時点で自動的に記録を開始してくれます。

もちろんFitbitを腕につけていなければ記録されませんが、基本的にFitbitデバイスは1日中腕につけておくものなので、それさえ守っていれば大丈夫でしょう。

睡眠だけを記録するデバイスの場合はつけ忘れる可能性がありますが、日常生活すべてを記録してくれるデバイスなら、睡眠前に付け忘れてしまうという事態も起きにくいです。

これがFitbitで睡眠を記録するメリットのひとつといえるでしょう。

Fitbitの睡眠記録の精度はどれくらい?

続いて私が購入前に気になっていた疑問点その2。

Fitbitの睡眠記録の精度はどれくらいなのでしょうか?

以前使っていたアプリでは、覚醒・浅い睡眠・深い睡眠の3段階に分かれて記録されていましたが、寝返りの回数が少ない場合?スマホの置き場所が悪かった場合?……原因は分かりませんが、時々「体動が小さくて検出されませんでした」というエラーが起きていることがありました。

スポンサーリンク

せっかく記録していたのにちゃんとデータが取れていないとがっかりしますよね。

その点、Fitbitでの睡眠記録は毎日しっかりとデータを取ってくれています。

やはり直接身につけているのとベッド上に置くのとでは精度が違いますね。

記録内容も、目覚めた状態・レム睡眠・浅い睡眠・深い睡眠の4段階に分かれているので、より詳細な記録を見ることができます。

精度の面では、Fitbitは従来のスマホアプリとは明らかに違うでしょう。

Fitbitは昼寝もちゃんと記録できる?

そして3つ目の疑問点。

それは、昼寝もちゃんと記録してくれるのか?という点でした。

結論から言うと、昼寝もしっかりと記録してくれます。

先ほども言ったように、Fitbitの睡眠記録は自動的に行われます。

そのため、うっかり昼寝をしてしまったときも、自動的に記録をとってくれるのです。

さらに、昼寝の時間もその日の朝までの睡眠時間と合算して集計してくれます。

その日1日のトータルの睡眠時間が健康的な長さかどうかの判定まで行ってくれるという優れものなのです。

眠りの深さを見れば昼寝の質も判定できるので、すごく便利です。

まとめ

Fitbit Charge 2は、睡眠記録というひとつの特徴だけを見ても、従来の睡眠記録アプリ等とは一線を画すデバイスです。

自分の睡眠状態が気になる人は使ってみることをおすすめします。

スポンサーリンク

-日常の悩み
-

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

Broad Wimaxが圏外の場合は返品できる?違約金はかかる?

引越しを機に、インターネット回線を新調する人は多いと思います。 特に、引越しに伴う工事が不要なWimax系のインターネット回線は便利に見えますよね。 スポンサーリンク しかしWimaxの弱点は携帯より …

飛行機で耳抜き出来ない!タイミングは?片方しかできないときはどうする?

飛行機に乗ると耳が詰まって痛くなりますよね。 周りの人は全然苦しんでなさそうなのに、なぜ自分だけこんなに耳が痛いのだろう……?と恨めしく思ってしまいますよね。 スポンサーリンク この辛さが分からない人 …

親知らずが横向きだと抜歯は痛い?時間や費用はどれくらい?

20代のみなさん。親知らずは抜きましたか? 私は22歳のときに虫歯の治療で歯医者さんに行ったときに、レントゲンで親知らずが横向きに生えているのが分かり、その歯医者さんで親知らずを抜くことになりました。 …

中国出張で中国語は必要?明日使える挨拶や例文を紹介!

近年、世界経済における中国の存在感が増していますよね。 それによって、中国出張を命じる企業が多くなりました。 ですが、海外出張で気になるのは言語の壁。 スポンサーリンク 特に中国は英語が母国語ではない …

会社携帯に知らない番号から着信が来たときはどうする?流出ってある?

会社携帯に知らない番号から着信が来たときって身構えてしまいますよね。 スポンサーリンク 出たほうがいいのか?それとも一度無視して調べた上で折り返したほうがいいのか? 今回はそんな疑問を解決していきたい …

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。