今日も一日一善

日常のふとした悩みを解決するサイトです。

日常の悩み

Fitbit Charge 2は睡眠を自動記録できる?精度は?昼寝もカウントされる?

投稿日:

先日、Fitbit Charge 2を購入しました。

私は主に睡眠記録がしたくて購入したのですが、Fitbit Charge 2は思ったよりも満足のいくものでした。

今回はそんなFitbit Charge 2の睡眠記録についての感想を記録しておこうかと思います。

スポンサーリンク

Fitbit Charge 2で睡眠は自動で記録できる?

Fitbit Charge 2の睡眠記録で買う前に気になっていたことのひとつは、睡眠が自動で記録されるかどうか?という点でした。

私は以前、スマホアプリのSleep Meisterというアプリを使っていたことがあったのですが、寝落ちしてアプリのStartボタンを押し忘れてしまった場合、まったく記録をしてくれませんでした。

なので、今回もそういうことがないかどうか心配だったのですが、結論から言うと、睡眠に入った時点で自動的に記録を開始してくれます。

もちろんFitbitを腕につけていなければ記録されませんが、基本的にFitbitデバイスは1日中腕につけておくものなので、それさえ守っていれば大丈夫でしょう。

睡眠だけを記録するデバイスの場合はつけ忘れる可能性がありますが、日常生活すべてを記録してくれるデバイスなら、睡眠前に付け忘れてしまうという事態も起きにくいです。

これがFitbitで睡眠を記録するメリットのひとつといえるでしょう。

Fitbitの睡眠記録の精度はどれくらい?

続いて私が購入前に気になっていた疑問点その2。

Fitbitの睡眠記録の精度はどれくらいなのでしょうか?

以前使っていたアプリでは、覚醒・浅い睡眠・深い睡眠の3段階に分かれて記録されていましたが、寝返りの回数が少ない場合?スマホの置き場所が悪かった場合?……原因は分かりませんが、時々「体動が小さくて検出されませんでした」というエラーが起きていることがありました。

スポンサーリンク

せっかく記録していたのにちゃんとデータが取れていないとがっかりしますよね。

その点、Fitbitでの睡眠記録は毎日しっかりとデータを取ってくれています。

やはり直接身につけているのとベッド上に置くのとでは精度が違いますね。

記録内容も、目覚めた状態・レム睡眠・浅い睡眠・深い睡眠の4段階に分かれているので、より詳細な記録を見ることができます。

精度の面では、Fitbitは従来のスマホアプリとは明らかに違うでしょう。

Fitbitは昼寝もちゃんと記録できる?

そして3つ目の疑問点。

それは、昼寝もちゃんと記録してくれるのか?という点でした。

結論から言うと、昼寝もしっかりと記録してくれます。

先ほども言ったように、Fitbitの睡眠記録は自動的に行われます。

そのため、うっかり昼寝をしてしまったときも、自動的に記録をとってくれるのです。

さらに、昼寝の時間もその日の朝までの睡眠時間と合算して集計してくれます。

その日1日のトータルの睡眠時間が健康的な長さかどうかの判定まで行ってくれるという優れものなのです。

眠りの深さを見れば昼寝の質も判定できるので、すごく便利です。

まとめ

Fitbit Charge 2は、睡眠記録というひとつの特徴だけを見ても、従来の睡眠記録アプリ等とは一線を画すデバイスです。

自分の睡眠状態が気になる人は使ってみることをおすすめします。

スポンサーリンク

-日常の悩み
-

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

おはらい町とおかげ横丁のおすすめのお店は?何時からやってる?混雑は?

伊勢神宮の内宮を回った後に立ち寄る人の多い「おはらい町」と「おかげ横丁」。 ここは食べ歩きできるお店がたくさんある、伊勢の有名な観光スポットのひとつです。 スポンサーリンク ですが、食べ歩きの街って、 …

18切符でさわやかへ!静岡の駅前にある店舗は?すいてる時間はいつ?

最近よく名前を目にする、炭焼きハンバーグのさわやか。 静岡にしかないということで、長期休暇を使って18切符で静岡に食べに行くという人もいるかと思います。 スポンサーリンク そこで、今回は18切符でさわ …

バイトの志望動機が思いつかない!近いから、お金欲しいからはダメ?

バイトの志望動機って、正直考えるの面倒くさいですよね。 正直に言ってしまえば、ほとんどの人が「家から近いから」「給料がいいから」のどちらかに当てはまってしまうのではないでしょうか。 スポンサーリンク …

タクシーの配車の予約方法は?料金は?早朝や深夜でもできる?

早朝の出張や深夜の帰宅など、タクシーがないと移動ができないということが時々ありますよね。 スポンサーリンク あらかじめ乗る時間が決まっているのであれば、タクシーを配車予約しておいたほうがいろいろとはか …

新幹線のアイスってどれくらい固い?食べ頃は?溶かし方は?

あなたは新幹線の車内販売で売っているアイスを知っていますか!? 一部のファンの間では「シンカンセンスゴイカタイアイス」としても有名なアイス。 スポンサーリンク いったいどれくらい固いのでしょうか? 実 …

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。